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골다공증에 좋은 음식 13가지 여름이 가고 가을이 오고 있습니다. 이런 환절기에 어떤 음식을 먹어야 면역력을 키워나갈 수 있는지 고민이 될 수 있습니다. 이러한 고민들을 해결해줄 골다공증에 좋은 음식에 대한 글을 써보도록 하겠습니다. 이러한 포스팅을 통해 건강관리에 유념하셔서 건강한 한해 보내시길 바랍니다. 골다공증이란 골다공증은 뼈가 본래의 단단함을 잃고 약해져서 쉽게 부러지기 쉬운 상태가 되는 질환을 의미합니다. 이 질환의 이름은 약해진 뼈에서 구멍이 보이는 것에서 유래되었습니다. 나이가 들면서 관절이 약해지고 골다공증에 시달리게 되며, 이는 노화의 일부분으로 이해되기도 합니다. 그러나 골다공증은 단순히 나이로 인한 문제만은 아닙니다. 소량의 충격으로도 쉽게 다치고 골절이 발생할 수 있는 골다공증은 체중 과도한 감량, 음주, 흡연.. 더보기

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