콜레스테롤 낮추는 방법 15가지
환절기에, 면역력이 떨어지기 쉬운 요즘, 콜레스테롤 수치를 관리하는 것이 중요합니다. 잘못 관리하면 콜레스테롤 수치가 심각해질 수 있기 때문인데요. 이번 글에서는 콜레스테롤을 낮추는 방법, 콜레스테롤을 낮추는 음식, 그리고 콜레스테롤 정상수치에 대해 알아보겠습니다. 건강 관리에 유익한 정보가 되시길 바랍니다. 콜레스테롤이란 콜레스테롤은 지방 성분의 하나로, 우리 몸의 세포막을 구성하고 근육 및 에너지원의 재료가 되며, 신경세포의 수초, 스테로이드 호르몬, 담즙산의 원료로 사용됩니다. 이처럼 신체를 유지하는 데 중요한 역할을 하지만, 너무 많아지면 동맥경화나 뇌졸중 같은 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다. 콜레스테롤은 간에서 생성되기도 하고, 음식을 통해 섭취되기도 합니다. 하지만 과도한 콜레스테롤은 문제..
더보기
