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당근 효능 11가지 오늘도 바쁜 일상 속에서 몸과 마음의 여유가 부족한 하루를 보내고 계시지 않나요? 이럴 때 건강을 유지하기 위해서는 면역력을 높이고 몸에 좋은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 그 중 하나가 바로 당근입니다. 오늘은 당근의 다양한 효능과 함께, 부작용, 고르는 법 그리고 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 꾸준히 당근을 섭취하여 건강을 유지하고 활력을 되찾는 시간을 가져보세요. 당근이란 당근은 '비타민 A의 왕'이라고 불리며, 다양한 요리에 활용되는 대표적인 채소입니다. 당근은 가을철에 특히 수분이 많고 맛이 좋습니다. 우리나라에서는 주로 원주, 청주, 제주, 밀양 등에서 생산되며, 제주산이 전체 생산량의 68%를 차지하고 있습니다. 가격은 제주산이 출하되는 12~3월에는 상대적으로 저렴하지만, 6~10월.. 더보기

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