나이가 들면서 갑작스러운 소화 문제와 지속적인 피로를 느끼면 건강에 대한 걱정이 커지기 마련입니다. 이런 증상들이 갑상선 이상 때문은 아닐까 의심하게 되죠. 여러 곳에 문의하고 인터넷 검색을 통해 정보를 찾기도 하는데요, 이번 글에서는 갑상선 기능 항진증의 주요 증상과 원인, 그리고 이와 관련해 도움이 되는 음식들에 대해 살펴보겠습니다. 이러한 증상을 잘 파악하여 갑작스러운 건강 악화를 미리 예방하는 데 도움이 되길 바랍니다.
갑상선 기능 항진증이란?
갑상선은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 기관으로, 체내 에너지 대사와 체온 유지, 신진대사 조절을 담당하는 갑상선 호르몬을 분비합니다. 갑상선에서 호르몬이 과다 분비되면 몸 안의 에너지 생성이 지나치게 활성화되어 열이 많이 나고 땀이 많아지며, 체중이 줄고 자율신경계가 과도하게 작동해 심박수가 증가합니다.
반면에 갑상선 호르몬이 부족하거나 비정상적으로 감소하면 신체 활동이 둔해지고 감기에 잘 걸리며 체중이 늘고 심장 박동이 느려지는 등의 증상이 나타납니다. 갑상선 기능 항진증은 갑상선에서 만들어지는 호르몬이 과다해 혈중 농도가 높아지고 갑상선의 기능이 지나치게 활성화되는 임상 상태를 의미합니다.
갑상선 기능 항진증의 원인
이 질환은 갑상선이 호르몬을 과도하게 분비해 갑상선 독성을 초래하는 상태입니다. 가장 흔한 원인은 그레이브스병이며, 임신 중 급격한 호르몬 변화 또한 영향을 줄 수 있습니다. 그레이브스병은 만성 피로, 식욕 저하, 체중 증가, 그리고 오한 같은 증상과 함께 나타납니다.
또한 뇌하수체 선종이 갑상선 자극 호르몬을 과다 분비하는 경우나, 융모막 성선 자극 호르몬을 분비하는 종양이 있을 때도 갑상선 기능 항진증이 발생할 수 있습니다. 호르몬 과다로 갑상선이 커지고 목 부위가 붓는 증상도 나타납니다.
심장 박동이 빨라져 두근거림과 가슴 답답함을 자주 느끼며, 소화기관 활동이 활발해져 식욕이 증가하지만 체중은 감소하는 경우가 많습니다. 설사 증상이 동반되기도 하며, 갑상선 호르몬제를 과다 복용하는 경우에도 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다.
체중 감소는 대표적인 증상 중 하나지만 개인마다 차이가 있으므로, 적절한 체중 관리를 위해서는 식이 조절이 필수입니다. 특히 과도한 요오드 섭취는 갑상선 독성을 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.
갑상선 기능 항진증의 10가지 주요 증상
1. 탈모
과도한 체내 열과 신경 과민으로 두피 건강이 나빠져 탈모가 발생할 수 있습니다.
2. 소화 장애
소화가 잘 되지 않고 식사량 변화가 없는데도 체중이 줄어드는 경우가 있습니다. 갑상선 문제로 인해 식욕 저하와 체중 감소가 동반될 수 있습니다.
3. 체중 감소
신진대사가 비정상적으로 빨라 기초대사량이 상승하고, 칼로리를 충분히 섭취하지 않으면 체중이 빠질 수 있습니다.
4. 월경 주기 변화
갑상선 호르몬이 과다 분비되면 월경량이 줄거나 무월경이 나타나는 등 생리 주기가 불규칙해질 수 있습니다.
5. 안구 돌출
호르몬 과잉으로 안구 주변 근육이 자극받아 염증이 발생하며, 눈이 돌출되는 증상이 나타날 수 있습니다.
6. 신진대사 증가
신체 에너지 소비가 증가해, 비활동적이거나 더운 환경에서도 땀이 많이 나고 열감을 느낄 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증과 달리 몸이 뜨겁고 산소 소모량이 많아 심박수가 상승하며, 불면증 증상도 동반됩니다.
7. 월경량 감소 및 장 기능 이상
여성은 월경량 감소와 주기 불규칙, 설사나 묽은 변, 배변 횟수 증가 등 장 문제를 겪을 수 있습니다.
8. 체온 상승
신진대사와 열 생성이 과도하게 일어나 체온이 높아집니다.
9. 집중력 저하
많은 환자가 집중이 어려워지고 불면과 신경 과민을 겪으며, 감정 기복이 심해지기도 합니다. 갑상선 질환은 주로 중년층에서 발생하는 것으로 알려져 있었지만 최근에는 소아 및 청소년에게도 발생하는 사례가 보고되고 있습니다.
10. 만성 피로
신진대사가 과도하게 활발해 규칙적인 식사만으로도 에너지 손실이 커 피로가 심하게 느껴질 수 있으며, 이런 증상이 지속되면 갑상선 기능 항진증을 의심해봐야 합니다.
갑상선 기능 항진증 약물 부작용
갑상선 기능 항진증 치료에 쓰이는 메티마졸은 갑상선 내 호르몬 합성을 억제하는 약물로, 요오드 산화 과정을 방해하며 T4 호르몬과 결합해 생산을 줄입니다.
이 약의 부작용으로는 두통, 구역질, 구토, 설사, 식욕 감소, 간 기능 장애(황달), 근육통, 무과립구증, 백혈구 감소증, 혈소판 감소증, 재생불량성 빈혈 등이 있습니다. 특히 드물지만 복용 초기 무과립구증이 발생하면 고열과 인후통이 나타나 응급 치료가 필요합니다.
갑상선 기능 항진증에 도움이 되는 5가지 음식
#1 복숭아
비타민과 유기산이 풍부하여 체내 활성산소 제거에 도움을 주며, 뼈를 분해하는 파골세포의 활동을 억제해 골다공증 예방에 좋습니다. 월경 불순과 순환 문제 완화에도 효과적이며, 갈증과 땀 과다 증상 완화에 도움을 줍니다.
#2 두부
고품질 단백질 공급원인 두부와 대두는 체력 유지에 중요합니다. 고단백 식단은 갑상선 기능 항진으로 인한 체력 저하를 방지하는 데 도움을 주며, 칼슘도 포함해 골다공증과 근력 약화를 예방합니다. 또한 항산화 작용으로 활성산소 제거에 기여합니다.
#3 검은콩
검은콩에 포함된 이소플라본은 여성호르몬과 유사한 역할을 해 호르몬 치료 중인 환자, 특히 갱년기 여성에게 좋습니다. 갑상선 기능 항진증 관리에도 권장됩니다.
#4 브로콜리
갑상선 호르몬 과잉 생산을 억제하는 항암 성분이 들어있으며, 체내 해독, 염증 완화, 불면증 개선에도 도움을 줍니다.
#5 통밀
저칼로리 식품만 지나치게 섭취하면 체중 감소가 심해질 수 있으므로, 혈당 지수가 낮고 칼로리가 적당한 통곡물을 포함한 식사가 권장됩니다.
항산화 효과를 돕는 식품
블루베리, 블랙베리 같은 베리류를 자주 섭취하는 것도 좋습니다. 다양한 채소와 과일을 균형 있게 먹고, 편식을 피하며 과도한 식사 제한이나 단식은 오히려 갑상선 기능 항진증에 해로울 수 있습니다. 무엇보다 건강 관리를 위해서는 영양 상태를 잘 유지하는 것이 가장 중요하므로, 나쁜 음식은 적절히 제한하고 좋은 음식으로 보충하는 노력이 필요합니다.
지금까지 갑상선 기능 항진증의 증상과 원인, 그리고 도움이 되는 음식에 대해 알아보았습니다. 본인의 증상을 잘 살펴보고 건강 상태를 꾸준히 점검하여 갑작스러운 문제에 대비하시길 바랍니다.
